妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

とりあえず

産まれました。4日誘発し続けたけど産まれてこず、私の血圧が耐えられれずに、10日に帝王切開となりました。 3382gの女の子。 娘ちゃん、お腹の中から急に出されて驚き泣きまくって、呼吸困難になりGCU行きへ。しかもGCUが空いておらず、NICUに入院。 未だに…

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全く産まれる気配がなく、今日から誘発分娩のため入院。 朝、夫が遠くに出張のため一緒に起きてお見送り。2人の生活が今日までなのだとしみじみ思う。 朝食前血糖値 86 〈朝食〉7:30 ごはん(100g) おからの煮物 切り干し大根 沼サンドの余り いちご その後…

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昨日の夫の産まれて来た日を知り、今日、産まれて来る予兆がなくとも、なんだか安心して過ごせた。 血圧は高い。 朝食前血糖値 75 朝また痩せていたので、あえて多めに糖分を摂取することにした。 〈朝食〉8:30 沼サンドウィッチ カフェオレ チョコドーナツ …

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夕べはお腹が痛いような気がしたが寝てたら治りました。 朝、夫がランニングに行ったけど、のんびり寝ました。 血圧はまだ高い。 朝食前血糖値 77 〈朝食〉8:15 ごはん(100g) 汁無し具沢山みそ汁 目玉焼き りんご 2時間後血糖値107 洗濯掃除後、近くのモー…

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トコちゃんベルトをつけているおかげなのか、赤ちゃんの位置が高いと母に言われ、今日は外して生活してみる。 血圧はやや高いが少し安定か? 朝食前血糖値 84 〈朝食〉8:00 ごはん(80g) たまごとキャベツの出汁煮 切り干し大根 りんご 2時間後血糖値101 掃…

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まだ出てこない。 血圧はまあ高い。 朝食前血糖値 79 〈朝食〉8:15 ごはん(100g) ポークビーンズ 2時間後血糖値99 スクワット70回やった! 母が来るので、買い物に行く。歩いてホームセンターへ。帰りにドーナツを買って来る。 母が来た。嬉しい。 〈昼食…

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予定日きた!でも産まれないよー。早くお腹の子に会いたいです。 朝方4時くらいからお腹が痛いような感じはあったんだけど、起き上がっていろいろやってたら、痛みはなくなりました。 血圧はまだ高い。 そして、今日の驚きは朝食前血糖値!122 ななんで? 〈…

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いよいよ予定日前日。今日は全く予兆なし。昨晩は夫が帰ってきてから、お腹の子が暴れる暴れる!暴れがすごくてなかなか眠れず。 血圧はやはり高い。 朝食前血糖値 84 〈朝食〉8:00 豆乳バナナホットケーキ りんご カフェオレ 2時間後血糖値 97 〈補食〉11:3…

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朝少し生理痛っぽい痛みあり。でもそれだけだった。 血圧の測り方を間違えていて、それを修正すると多少良くなった。 朝食前血糖値 80 〈朝食〉8:15 ごはん(80g) 鶏団子の野菜たっぷりスープ 2時間後血糖値 95 〈補食〉10:30 カフェオレ 羽二重餅 掃除、洗…

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明け方3時半くらいにめざめて、5時まで眠れず。その後もう一度寝て、朝寝坊。 血圧が高くてヤバス。 朝食前血糖値 71 〈朝食〉8:45 サンドイッチ コーヒー 2時間後血糖値 97 掃除をしまくる。外の掃除もやる。母が手伝いに来るので、その準備も併せて行い、…

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朝寝坊する。体はだるくない。ただ血圧は高め。 朝食前血糖値 81 〈朝食〉8:20 ホットケーキ キャベツと水菜の温サラダ りんご、いちご カフェオレ 2時間後血糖値 130 (果物と炭水化物をセットでとってはダメかな) 夫と洗濯、掃除を大いにやる。 図書館ま…

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やはり朝は頭がいたい。そして怠い。 血圧は、あんまり低くなってないし。 朝食前血糖値 80 〈朝食〉8:15 ほうれん草ホットケーキ りんご 2時間後血糖値 93 午前中はゆるゆると洗濯し、家の掃除をやる。最後は、調子が良くなって床拭きをした。 〈昼食〉11:3…

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朝はやはりだるい。薬のせいかなあ。でも血圧は高いしなあ。体重は横ばい。 朝食前血糖値 83 〈朝食〉8:00 ごはん(80g) かぶのスープ 小松菜のおひたし 厚揚げのオイスター炒め 2時間後血糖値 110 朝食後、洗濯、掃除をいつも通りする。その後、出掛けて打…

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きた!39w。もうこんなにもお腹の子と一緒にいる。なんか嬉しい。 でも体調は悪い。 とにかくだるい。右後頭部が重たい。血圧の薬が増えたからか?でも、あまり血圧は下がってない。 朝食前血糖値 84 〈朝食〉8:40 ホットケーキ りんご カフェオレ 寝てばか…

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朝とても寒くて目が覚める。そして、お腹がゆるい。3日前くらいからとてもお腹がゆるい。 血圧は高くていやはやなんとも。 朝食前血糖値 86 〈朝食〉7:30 ごはん(80g) いわしのつみれ汁 りんご、いちご 血糖値測り忘れ。 健診に行くが、あまり降りてきてい…

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朝起きられず。でも血圧は高いし、体重は増えている。 朝食前血糖値 88 〈朝食〉8:10 鍋の残りスープのラーメン りんご 洗濯し、その後出かけたため、血糖値測れず。チョコを買いに行く。 〈昼食〉11:15 焼肉ランチ(カルビ、ロース、焼き野菜、ごはん、キム…

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夕べテレビを見てたら前駆陣痛らしき痛みが!下痢にもなるし、これは来たか!と思ったら、そうではなかったようです。 朝とても眠くて、しかも、足も毎日マッサージしてるけどむくみが顕著になりつつあります。体重もちょっと増加気味。血圧も高いし、大丈夫…

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今日は土曜日。夫とのんびり過ごす。こんなにのんびり過ごせるのも、残すところ後何度かだろう。 昨日は遅くまで起きていたため、血圧が高い。 朝食前血糖値 72 〈朝食〉8:30 味噌煮込みうどん コーヒー 掃除、洗濯をやる。 2時間後血糖値 114 〈補食〉10:30…

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夫が出張で早起き。私はマイペースに起きる。血圧は高めだが、何度か測ると良い感じ。 朝食前血糖値 80 〈朝食〉8:00 ほうれん草のシラス、海苔あえ 白菜ホワイトシチュー くるみパン半分 洗濯、掃除をマイペースでやる。 2時間後血糖値を測り忘れる。 その…

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2時半に目が覚めてから朝方まで眠れず。昨日の揚げ出し豆腐の塩気が強くて気持ち悪かった。しょっぱいものが受け入れられない。 血圧は上は低いが下は90くらい。 朝食前血糖値 82 〈朝食〉7:20 ギョウザスープ ごはん(80g) りんご(4分の1)いちご4粒 カフ…

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とうとう38w。いつ生まれるかしら?昨日の健診ではまだまだのようです。 血圧は高め。昨日の塩分が高かったかしら? 朝食前血糖値 71 〈朝食〉8:15 ギョウザスープ りんご(半分) 掃除と洗濯しまくる。 2時間後血糖値 88 〈補食〉11:00 しっとりチョコレー…

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5時に目が覚める。 もう一回寝る。血圧は高い。 朝食前血糖値 82 今日は検査があるため朝食遅め、低血糖予防のため、早めに補食。 〈補食〉7:30 りんご(4分の1) いちご2粒 カフェオレ 〈朝食〉8:30 白菜ホワイトシチュー ごはん(80g) 片付け、洗濯、掃除…

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夕べ血圧の測定と血圧の薬飲むのを忘れてしまいました。 今朝は血圧が高い。しかも体重も増加してる。お菓子の食べ過ぎですね。 朝食前血糖値 86 〈朝食〉7:30 白菜ホワイトシチュー ごはん(80g) 2時間後血糖値 101 〈補食〉 10:30 しっとりチョコレートケ…

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朝寒い。しかも左後頭部が痛い。 血圧は高くて困りもの。 朝食前血糖値 79 〈朝食〉8:35 白菜ホワイトシチュー パン りんご(4分の1) お風呂にのんびり入って、掃除しまくる。と頭痛がとれた。 夫は雪かきと雪だるま作りを楽しむ。 2時間後血糖値83 〈昼食…

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朝とても寒い。雪が降っている。 のんびり起きる。血圧は高い。 朝食前血糖値 78 〈朝食〉8:30 ごはん(150g) 納豆 2時間後血糖値 148 (やはり、ごはんは上がるね) 〈昼食〉12:20 カレーうどん ほうれん草のお浸し 2時間後血糖値 115 〈補食〉16:30 ポテ…

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朝から腰が痛くて目がさめる。これは陣痛か?いや規則的ではないから違うかな。とりあえず、ストレッチして起きる。 血圧はちょっと下がってきた。 朝食前血糖値 83 〈朝食〉8:10 雑穀パン カップスープ りんご(半分) 2時間後血糖値 106 〈補食〉10:30 ミ…

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明け方4時ごろ、お腹の子が暴れまくって眠れず。朝とても眠い。血圧の薬のせいではない。 血圧は若干下がった感じはあるが、標準値内にはまだ入らず。 朝食前血糖値 81 〈朝食〉8:15 ごはん(100g) ブロッコリーの胡麻和え ビーフシチュー 2時間後血糖値 11…

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とうとう37wまで来た!いつでも産める? 夕べ降圧剤を飲んだからなのが、朝眠い。しかし、そんなに血圧下がってないぞ!1日では効果ない? 朝食前血糖値 84 〈朝食〉7:05 ごはん(80g) セニョール、ロマネスク ほうれん草としらすと海苔の和え物 ビーフシチ…

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眠くてお弁当作れず。残念。 朝食前血糖値 81 体重は軽くなったが、血圧は相変わらず高め。 〈朝食〉8:00 ごはん(100g) ほうれん草としらすと海苔のおひたし 鮭のムニエル 納豆 2時間後血糖値 108 健診に行く。久々に検尿だけだった。しかも、あっという間…

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今日は朝4時半に目覚める。6時に起きる。血圧は相変わらず高め。 朝食前血糖値 83 〈朝食〉8:15 ごはん(100g) ロマネスク、カリフラワー 卵焼き 2時間後血糖値 93 〈補食1〉11:00 しっとりチョコレートケーキ(80kcal、糖質10.0g) ミレービスケット 〈昼…