朝寝坊する。体はだるくない。ただ血圧は高め。 朝食前血糖値 81 〈朝食〉8:20 ホットケーキ キャベツと水菜の温サラダ りんご、いちご カフェオレ 2時間後血糖値 130 （果物と炭水化物をセットでとってはダメかな） 夫と洗濯、掃除を大いにやる。 図書館ま…