妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

35w6d

いつもより朝寝坊。

朝食前血糖値 77

〈朝食〉7:50

ごはん(100g)

卵のみそ汁

サラダ

牛乳

 

2時間後血糖値 130

 

1時間ほど歩く

 

〈昼食〉12:30

たこ焼き

キャベツのサラダ

プルコギのレタス巻き 

 

2時間後血糖値 109

 

〈補食1〉

バームクーヘン小

 

30分ほど歩く

 

〈夕食〉18:15

エビの塩焼き

炒り鶏

ほうれん草のおひたし

紅白なます

マグロの刺身

 

2時間後血糖値 87

 

〈補食21:00〉

クッキー

ナッツ

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