妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

33w3d

4:30くらいに目覚め眠れず。

6時に床をでる。

 

朝食前血糖値 81

〈朝食〉7:05

昨日の鍋の雑炊(十六穀米、ネギ、水菜、舞茸、えのき、人参、椎茸)

カフェオレ

2時間後血糖値 97

 

〈補食1〉10:00

毎日1杯の青汁(52kcal、糖質9.8g)

しっとり濃厚チョコレートケーキ(80kcal、糖質10.0g)

 

〈補食2〉11:30

ブランパン(132kcal、糖質4.4g)

 

〈昼食〉13:40

幕内弁当(500kcal)

 

2時間後血糖値 118

 

〈補食2〉16:30

しっとり濃厚チョコレートケーキ

 

〈夕食〉18:30

ベックでイタリアンをいただく。

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マトウダイのオーブン焼き

小鳩のローストなど美味しいものをたくさんいただく

3時間後血糖値 109

 

 

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