3時半から眠れず。うつらうつら。 6時20ふんに床を出る。 今日から実質産休に入る！ 朝食前血糖値 84 〈朝食〉7:10 ごはん（80g） みそ汁 ひじきの煮物 納豆 2時間後血糖値 103 〈補食1〉9:40 りんご（4分の1） 〈昼食〉12:40 女子栄養大の鶏つくね弁当 毎日…

6時前に目覚める。でももう一度寝たら6時2分に起きた。 相変わらず血圧が高くて心配。特に下の血圧が高く、85を下回らない。 朝食前血糖値 78 〈朝食〉6:30 ごはん（80g） みそ汁（大根、人参、ネギ、マイタケ、シイタケ、えのき） 野菜サラダ（レタス、ブロ…