健診の日。2時間後血糖の測定のため、朝食を遅めに食べる 〈朝食〉7:30 十六穀米（100g） みそ汁 納豆 リンゴ（4分の1） いちご（3粒） 〈補食1〉10:40 クリーム玄米ブラン カゴメ野菜ジュース 血糖内科にて、とうとう毎食後の血糖値を測定することに。これ…