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妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

40w1d

まだ出てこない。

血圧はまあ高い。

朝食前血糖値 79

 

〈朝食〉8:15

ごはん(100g)

ポークビーンズ

 

2時間後血糖値99

スクワット70回やった!

母が来るので、買い物に行く。歩いてホームセンターへ。帰りにドーナツを買って来る。

 

母が来た。嬉しい。

 

〈昼食〉13:10

ごはん(80g)

ポークビーンズ

りんご

 

2時間後血糖値116

歩きに行き、買い物へ。

 

〈補食〉15:30

シナモンドーナツ

コーヒー

 

〈夕食〉19:00

チダイのホイル焼き

イワシのなめろう

ごはん(80g)

切り干し大根

ほうれん草のじゃこ胡麻和え

 

2時間後血糖値102

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