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妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

39w2d

やはり朝は頭がいたい。そして怠い。

血圧は、あんまり低くなってないし。

朝食前血糖値 80

〈朝食〉8:15

ほうれん草ホットケーキ

りんご

 

2時間後血糖値 93

 

午前中はゆるゆると洗濯し、家の掃除をやる。最後は、調子が良くなって床拭きをした。

 

〈昼食〉11:30

ほうれん草ホットケーキ

2時間後血糖値 141

 

散歩に行って、途中で買い物に行く。

〈補食〉14:00

喫茶店にて

シフォンケーキ

コーヒー

 

〈夕食〉18:50

ごはん(100g)

カワハギの煮付け

ほうれん草ともやしとニラの焼き炒め

 

2時間後血糖値111

 

〈補食〉22:00

ポンカン

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