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妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

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夕べテレビを見てたら前駆陣痛らしき痛みが!下痢にもなるし、これは来たか!と思ったら、そうではなかったようです。

 

朝とても眠くて、しかも、足も毎日マッサージしてるけどむくみが顕著になりつつあります。体重もちょっと増加気味。血圧も高いし、大丈夫かしら。

 

朝食前血糖値 82

足をマッサージしまくる。

〈朝食〉9:30

サンドウィッチ

カフェオレ

 

その後、洗濯、掃除して、夫と散歩に行く。全然早足で歩けず、のんびり歩く。途中あまりにもお腹が空いて、リンガーハットへ。

〈昼食〉12:10

白菜たっぷりチャンポン、スモール

 

8.8キロほど歩いて帰宅。疲れて横になる。

2時間後血糖値 93

 

〈補食〉14:30

きんつば

ミレービスケット

ナッツ

 

〈夕食〉17:30

シュウマイ

肉マン

 

2時間後血糖値 117

 

〈補食〉20:00

りんご

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