妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

38w3d

今日は土曜日。夫とのんびり過ごす。こんなにのんびり過ごせるのも、残すところ後何度かだろう。

昨日は遅くまで起きていたため、血圧が高い。

 

朝食前血糖値 72

〈朝食〉8:30

味噌煮込みうどん

コーヒー

 

掃除、洗濯をやる。

2時間後血糖値 114

 

〈補食〉10:30

りんご(4分の1)

 

いろいろ書類等を整理。昨年の医療費等が大台を超えていてビビった。

 

〈昼食〉12:30

ごはん(80g)

豚肉のチーズパン粉焼き

野菜のソテー(舞茸、人参、ネギ、水菜)

いろいろ買い物に行く。

 

2時間後血糖値92

 

〈補食〉15:00

スイートポテト

 

2時間お散歩7.3キロ

 

〈夕食〉19:00

塩ちゃんこ鶏鍋

 

2時間後血糖値 92

 

その後お菓子を食べる。

少しお腹が張ってる感じ。前駆陣痛的なものも感じた。

 

 

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