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妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

38w0d

とうとう38w。いつ生まれるかしら?昨日の健診ではまだまだのようです。

血圧は高め。昨日の塩分が高かったかしら?

朝食前血糖値 71

〈朝食〉8:15

ギョウザスープ

りんご(半分)

 

掃除と洗濯しまくる。

2時間後血糖値 88

 

〈補食〉11:00

しっとりチョコレートケーキ

カフェオレ

 

〈昼食〉12:40

サラダ、スープ

ハラミステーキ、ポテト、もやし

ごはん(100g)

 

その後5.5キロ歩く、が、

2時間後血糖値 123

(ポテトがいかんかった?)

 

〈補食〉16:15

ミレービスケット

 

〈夕食〉19:15

ごはん(100g)

菜の花と豚肉の卵とじ

揚げ出し豆腐のトマトエスニックいため

 

2時間後血糖値115

 

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