夕べ血圧の測定と血圧の薬飲むのを忘れてしまいました。
今朝は血圧が高い。しかも体重も増加してる。お菓子の食べ過ぎですね。
朝食前血糖値 86
〈朝食〉7:30
白菜ホワイトシチュー
ごはん(80g)
2時間後血糖値 101
〈補食〉 10:30
しっとりチョコレートケーキ
〈昼食〉13:00
牡蠣のトマトクリームパスタ
大根サラダ
コーヒー
その後1時間半ほど歩く
2時間後血糖値 118
〈補食〉15:30
いちご大福
〈夕食〉20:00
キャベツとコーン、ハムのマヨサラダ
おでん(大根、ソーセージ、しらたき)
ごはん(100g)
2時間後血糖値 120