妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

37w4d

朝寒い。しかも左後頭部が痛い。

血圧は高くて困りもの。

朝食前血糖値 79

〈朝食〉8:35

白菜ホワイトシチュー

パン

りんご(4分の1)

 

お風呂にのんびり入って、掃除しまくる。と頭痛がとれた。

夫は雪かきと雪だるま作りを楽しむ。

 

2時間後血糖値83

 

〈昼食〉12:40

麻婆春雨(春雨、白菜、ネギ、豚ひき肉、椎茸、生姜、きくらげ)

ごはん(100g)

 

2時間後血糖値 108

 

〈補食〉15:30

ミレービスケット

胡麻せんべい

ウニせんべい

 

〈夕食〉18:00

ほうれん草のシラス、のり、おかか和え

味噌おでん ごはん(100g)

 

2時間後血糖値 119

 

〈補食〉 20:30

ポテトチップス

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