妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

37w2d

朝から腰が痛くて目がさめる。これは陣痛か?いや規則的ではないから違うかな。とりあえず、ストレッチして起きる。

血圧はちょっと下がってきた。

朝食前血糖値 83

〈朝食〉8:10

雑穀パン

カップスープ

りんご(半分)

 

2時間後血糖値 106

 

〈補食〉10:30

ミレービスケット

 

接骨院に行って、まだ骨盤が開いてるわけじゃないことを確認する。その後散歩。ついでに昼食

 

〈昼食〉12:10

クッパ

サラダ

 

クッパが辛くて腹の子が動き回る。

 2時間後血糖値 99

 

〈補食〉15:30

ミレービスケット

 

〈夕食〉19:10

ごはん(100g)

カリフラワー

カジキのパン粉チーズ焼き

 2時間後血糖値138

 

 

 

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