朝から腰が痛くて目がさめる。これは陣痛か?いや規則的ではないから違うかな。とりあえず、ストレッチして起きる。
血圧はちょっと下がってきた。
朝食前血糖値 83
〈朝食〉8:10
雑穀パン
カップスープ
りんご(半分)
2時間後血糖値 106
〈補食〉10:30
ミレービスケット
接骨院に行って、まだ骨盤が開いてるわけじゃないことを確認する。その後散歩。ついでに昼食
〈昼食〉12:10
クッパ
サラダ
クッパが辛くて腹の子が動き回る。
2時間後血糖値 99
〈補食〉15:30
ミレービスケット
〈夕食〉19:10
ごはん(100g)
カリフラワー
カジキのパン粉チーズ焼き
2時間後血糖値138