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妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

37w0d

食事記録

とうとう37wまで来た!いつでも産める?

夕べ降圧剤を飲んだからなのが、朝眠い。しかし、そんなに血圧下がってないぞ!1日では効果ない?

 

朝食前血糖値 84

〈朝食〉7:05

ごはん(80g)

セニョール、ロマネスク

ほうれん草としらすと海苔の和え物

ビーフシチュー

 

2時間後血糖値 119 

 

〈補食1〉9:30

大豆のシフォンケーキ

カフェオレ

 

朝9:30から歩いて、6キロ。途中、接骨院、買い物にも行く。

 

〈昼食〉12:40

具たくさん焼きそば(豚肉、キャベツ、もやし、椎茸、玉ねぎ、生姜)

ロマネスク

 

2時間後血糖値 105

 

〈夕食〉18:05

ビーフシチュー

カリフラワー

ブロッコリー

ごはん(100g) 

 

2時間後血糖値 131

 

 

 

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