妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

36w5d

今日は朝4時半に目覚める。6時に起きる。血圧は相変わらず高め。

朝食前血糖値 83

 

〈朝食〉8:15

ごはん(100g)

ロマネスク、カリフラワー

卵焼き

 

2時間後血糖値 93

 

〈補食1〉11:00

しっとりチョコレートケーキ(80kcal、糖質10.0g)

ミレービスケット

 

〈昼食〉13:00

BLTサンド

コーヒー

 

2時間後血糖値  141

 

〈夕食〉17:45

鮭のムニエル、舞茸ソテー

ほうれん草としらすと海苔のおひたし

ロマネスク

鯖の缶詰

ごはん(80g)

 

2時間後血糖値 105

 

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