妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

36w1d

6時前に目覚める。相変わらず血圧が高い。

朝食前血糖値 82

〈朝食〉7:30

ごはん(80g)

みそ汁

キャベツ温サラダ

卵焼き

 

2時間後血糖値 88

 

健診に行く。相変わらずいろいろ長い。

胎児はまあまあ標準サイズになっていて、足が長かった😆

血圧も高いが薬を飲むほどではないとのこと。いちおう、連絡する目安も教えてもらい一安心?

 

〈昼食〉13:10

サンドウィッチランチ

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1時間ほど歩く

 

2時間後血糖値 131(食べすぎか?)

 

〈補食〉16:00

ミレービスケット(美味しすぎる。ハマり中。ただ、カロリーも糖質も絶対高い)

 

〈夕食〉 19:00

タラと白菜のミルク煮

ごはん(100g)

ブロッコリー

 

2時間後血糖値 151(ミレービスケットのせいだわ)

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