妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

36w0d

とうとう10ヶ月まで来ました!なんだか嬉しい!

そして、血圧が高くて怖い。明日検診だからいろいろ聞こうと思う。

 

朝食前血糖値 82

〈朝食〉8:30

ごはん(80g)

みそ汁

キャベツの温サラダ

紅白なます

りんご

 

3時間後血糖値 89

朝食後家事をして、夫と散歩に行った。 

 

〈昼食〉12:40 

レトルトカレー

雑穀米パン

アールグレイパン

 

2時間後血糖値 136

(やはり、パンだけはあかんな)

 

〈補食1〉16:00

ナッツ

 

〈夕食〉19:45

ごはん(100g)

小松菜のしらすおひたし

炒り鶏

焼きしゃぶ(牛ロース、ネギ、大根おろし)

もやしとニラの温サラダ

 

2時間後血糖値 119

 

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