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妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

35w5d

食事記録

のんびり起きる。

朝食前血糖値 78

 

今日はこれ以降血糖値測定を忘れる。

 

〈朝食〉9:00

 ごはん(80g)

ほうれん草のじゃこ、胡麻和え

炒り鶏

紅白なます

りんご(4分の1)

 

〈昼食〉12:40

ラフテーうどん(丸亀正麺にて)

 

1時間ほど歩く。

 

〈夕食〉18:15

サラダ(レタス、ミニトマトブロッコリー

ローストポーク、鶏ハム

唐揚げ、エビフライ

マグロの刺身

お寿司(2巻、ウニ、サーモン)

チョコレート

 

22:00に就寝

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