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妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

35w2d

朝寝坊。7時前に起きる。

血圧が高い。このまま高くなると入院か?

朝食前血糖値 79 

 

〈朝食〉7:30

卵がけごはん(80g)

みそ汁

ほうれん草のおひたし

ブロッコリーの胡麻和え

 

2時間後血糖値 97

 

〈補食1〉10:30

カフェオレ

スイートポテト

 

〈昼食〉12:30

タコのトマトソースパスタ

キャベツの温サラダ

 

2時間後血糖値 106

 

〈補食2〉15:00

チョコ

クッキー

 

〈夕食〉19:10

タコとトマトのパスタ

レタスのサラダ(レタス、きゅうり、人参)

小松菜の豚肉オイスター炒め

にんじんと玉ねぎのサラダ

 

2時間後血糖値 106

 

 

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