2016-12-27 34w6d 3時半から眠れず。うつらうつら。 6時20ふんに床を出る。 今日から実質産休に入る! 朝食前血糖値 84 〈朝食〉7:10 ごはん(80g) みそ汁 ひじきの煮物 納豆 2時間後血糖値 103 〈補食1〉9:40 りんご(4分の1) 〈昼食〉12:40 女子栄養大の鶏つくね弁当 毎日一本青汁 2時間後血糖値 129 〈補食2〉16:15 ホットミルク レアチーズケーキ 〈夕食〉18:20 ごはん(100g) 豚肉のえのき巻き大根おろし添え ほうれん草のじゃこ、おかか、ノリ和え アスパラガス ミニトマト 2時間後血糖値 118 〈補食3〉21:15 みかん