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3時半から眠れず。うつらうつら。

6時20ふんに床を出る。

今日から実質産休に入る！

朝食前血糖値 84

〈朝食〉7:10

ごはん（80g）

みそ汁

ひじきの煮物

納豆

2時間後血糖値 103

〈補食1〉9:40

りんご（4分の1）

〈昼食〉12:40

女子栄養大の鶏つくね弁当

毎日一本青汁

2時間後血糖値 129

〈補食2〉16:15

ホットミルク

レアチーズケーキ

〈夕食〉18:20

ごはん（100g）

豚肉のえのき巻き大根おろし添え

ほうれん草のじゃこ、おかか、ノリ和え

アスパラガス

ミニトマト

2時間後血糖値 118

〈補食3〉21:15

みかん