妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

34w6d

3時半から眠れず。うつらうつら。

6時20ふんに床を出る。

今日から実質産休に入る!

 

朝食前血糖値 84

 

〈朝食〉7:10

ごはん(80g)

みそ汁

ひじきの煮物

納豆

 

2時間後血糖値 103

 

〈補食1〉9:40

りんご(4分の1)

 

〈昼食〉12:40

女子栄養大の鶏つくね弁当

毎日一本青汁

 

2時間後血糖値 129

 

〈補食2〉16:15

ホットミルク

レアチーズケーキ

 

〈夕食〉18:20

ごはん(100g)

豚肉のえのき巻き大根おろし添え

ほうれん草のじゃこ、おかか、ノリ和え

アスパラガス

ミニトマト

 

2時間後血糖値 118

 

〈補食3〉21:15

みかん

 

 

 

広告を非表示にする