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妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

34w4d

昨日食べ過ぎて眠れず。

朝方ようやく眠りにつく。朝は7:00までのんびり寝る。

 

朝食前血糖値 90

〈朝食〉7:40

パン

キャベツとソーセージのサラダ 

コンソメスープ

カフェオレ

 

その後、映画を見に行き、朝食後の血糖値を測定出来ず。

 

〈昼食〉11:50

長崎チャンポン

 

3時間後血糖値 93

 

〈夕食〉18:15 

クリスマスディナーを自宅で作る

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グリーンサラダ(レタス、ブロッコリーラディッシュ

鶏肉のオーブン焼き(鳥モモ、じゃがいも、プチトマト、玉ねぎ、レモン)

アンチョビポークのパプリカボート(豚ロース、アンチョビ、ミックスビーンズ、パプリカ)

エビ

テリーヌ

 

2時間後血糖値 93 

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