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妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

34w0d

食事記録

とうとう、34w法律的にはもう産休に入れますが、年末までまだ働きます。

けっこうしんどい。昨日の健診では、血圧、血糖値共に問題はなかったものの、むくみという問題が発生。しかも今朝、血圧測ったら結構高いし。一難去ってまた一難です。

 

朝食前血糖値 97

〈朝食〉6:45

みそ汁

ごはん

野菜と豚肉の温サラダ

カリフラワー

ニラ玉炒め

 

2時間後血糖値 126

 

〈補食1〉9:30

しっとり濃厚チョコレートケーキ

 

〈昼食〉12:40

きしめん

 

〈補食2〉

りんご(4分の1)

 

〈夕食〉17:30 

パーティ料理を食べた。

 

コーンクリームスープ

唐揚げ4個

ポテトとブロッコリーのグラタン

大根サラダ

卵のカナッペ

ちくわの揚げ物

大学芋

オレンジ

 

2時間後血糖値 86

 

〈補食3〉21:30

ホットミルク

ブラン蒸しパン

 

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