妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

33w4d

昨夜寒くて、全然眠れず。

朝方ウトウトしたくらい。

朝食前血糖値 87

 

〈朝食〉8:20

白米(100g)

コンソメスープ

豚しゃぶサラダ

 

2時間後血糖値127

 

〈補食1〉11:00

ブランホットケーキ(96kcal、糖質6.8g)

 

〈昼食〉12:20

天おろしそば

 

〈補食2〉15:30

おからクッキー2個

 

〈夕食〉19:00

ほうれん草と春菊のシラス、おかか、ノリ和え

青梗菜の生姜炒め

おからの煮物

がんもどきの焼き物

牛ステーキ(60g)

 

2時間後血糖値 111

 

〈補食3〉21:15

みかん

 

 

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