妊娠糖尿病分割食記録

20wで妊娠糖尿病と診断され、30週で分割食となりました。食事記録などを残しておきたいです。

食事記録

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全く産まれる気配がなく、今日から誘発分娩のため入院。 朝、夫が遠くに出張のため一緒に起きてお見送り。2人の生活が今日までなのだとしみじみ思う。 朝食前血糖値 86 〈朝食〉7:30 ごはん(100g) おからの煮物 切り干し大根 沼サンドの余り いちご その後…

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昨日の夫の産まれて来た日を知り、今日、産まれて来る予兆がなくとも、なんだか安心して過ごせた。 血圧は高い。 朝食前血糖値 75 朝また痩せていたので、あえて多めに糖分を摂取することにした。 〈朝食〉8:30 沼サンドウィッチ カフェオレ チョコドーナツ …

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夕べはお腹が痛いような気がしたが寝てたら治りました。 朝、夫がランニングに行ったけど、のんびり寝ました。 血圧はまだ高い。 朝食前血糖値 77 〈朝食〉8:15 ごはん(100g) 汁無し具沢山みそ汁 目玉焼き りんご 2時間後血糖値107 洗濯掃除後、近くのモー…

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トコちゃんベルトをつけているおかげなのか、赤ちゃんの位置が高いと母に言われ、今日は外して生活してみる。 血圧はやや高いが少し安定か? 朝食前血糖値 84 〈朝食〉8:00 ごはん(80g) たまごとキャベツの出汁煮 切り干し大根 りんご 2時間後血糖値101 掃…

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まだ出てこない。 血圧はまあ高い。 朝食前血糖値 79 〈朝食〉8:15 ごはん(100g) ポークビーンズ 2時間後血糖値99 スクワット70回やった! 母が来るので、買い物に行く。歩いてホームセンターへ。帰りにドーナツを買って来る。 母が来た。嬉しい。 〈昼食…

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明け方3時半くらいにめざめて、5時まで眠れず。その後もう一度寝て、朝寝坊。 血圧が高くてヤバス。 朝食前血糖値 71 〈朝食〉8:45 サンドイッチ コーヒー 2時間後血糖値 97 掃除をしまくる。外の掃除もやる。母が手伝いに来るので、その準備も併せて行い、…

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朝寝坊する。体はだるくない。ただ血圧は高め。 朝食前血糖値 81 〈朝食〉8:20 ホットケーキ キャベツと水菜の温サラダ りんご、いちご カフェオレ 2時間後血糖値 130 (果物と炭水化物をセットでとってはダメかな) 夫と洗濯、掃除を大いにやる。 図書館ま…

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やはり朝は頭がいたい。そして怠い。 血圧は、あんまり低くなってないし。 朝食前血糖値 80 〈朝食〉8:15 ほうれん草ホットケーキ りんご 2時間後血糖値 93 午前中はゆるゆると洗濯し、家の掃除をやる。最後は、調子が良くなって床拭きをした。 〈昼食〉11:3…

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朝はやはりだるい。薬のせいかなあ。でも血圧は高いしなあ。体重は横ばい。 朝食前血糖値 83 〈朝食〉8:00 ごはん(80g) かぶのスープ 小松菜のおひたし 厚揚げのオイスター炒め 2時間後血糖値 110 朝食後、洗濯、掃除をいつも通りする。その後、出掛けて打…

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きた!39w。もうこんなにもお腹の子と一緒にいる。なんか嬉しい。 でも体調は悪い。 とにかくだるい。右後頭部が重たい。血圧の薬が増えたからか?でも、あまり血圧は下がってない。 朝食前血糖値 84 〈朝食〉8:40 ホットケーキ りんご カフェオレ 寝てばか…

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朝とても寒くて目が覚める。そして、お腹がゆるい。3日前くらいからとてもお腹がゆるい。 血圧は高くていやはやなんとも。 朝食前血糖値 86 〈朝食〉7:30 ごはん(80g) いわしのつみれ汁 りんご、いちご 血糖値測り忘れ。 健診に行くが、あまり降りてきてい…

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朝起きられず。でも血圧は高いし、体重は増えている。 朝食前血糖値 88 〈朝食〉8:10 鍋の残りスープのラーメン りんご 洗濯し、その後出かけたため、血糖値測れず。チョコを買いに行く。 〈昼食〉11:15 焼肉ランチ(カルビ、ロース、焼き野菜、ごはん、キム…

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夕べテレビを見てたら前駆陣痛らしき痛みが!下痢にもなるし、これは来たか!と思ったら、そうではなかったようです。 朝とても眠くて、しかも、足も毎日マッサージしてるけどむくみが顕著になりつつあります。体重もちょっと増加気味。血圧も高いし、大丈夫…

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今日は土曜日。夫とのんびり過ごす。こんなにのんびり過ごせるのも、残すところ後何度かだろう。 昨日は遅くまで起きていたため、血圧が高い。 朝食前血糖値 72 〈朝食〉8:30 味噌煮込みうどん コーヒー 掃除、洗濯をやる。 2時間後血糖値 114 〈補食〉10:30…

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夫が出張で早起き。私はマイペースに起きる。血圧は高めだが、何度か測ると良い感じ。 朝食前血糖値 80 〈朝食〉8:00 ほうれん草のシラス、海苔あえ 白菜ホワイトシチュー くるみパン半分 洗濯、掃除をマイペースでやる。 2時間後血糖値を測り忘れる。 その…

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2時半に目が覚めてから朝方まで眠れず。昨日の揚げ出し豆腐の塩気が強くて気持ち悪かった。しょっぱいものが受け入れられない。 血圧は上は低いが下は90くらい。 朝食前血糖値 82 〈朝食〉7:20 ギョウザスープ ごはん(80g) りんご(4分の1)いちご4粒 カフ…

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夕べ血圧の測定と血圧の薬飲むのを忘れてしまいました。 今朝は血圧が高い。しかも体重も増加してる。お菓子の食べ過ぎですね。 朝食前血糖値 86 〈朝食〉7:30 白菜ホワイトシチュー ごはん(80g) 2時間後血糖値 101 〈補食〉 10:30 しっとりチョコレートケ…

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朝寒い。しかも左後頭部が痛い。 血圧は高くて困りもの。 朝食前血糖値 79 〈朝食〉8:35 白菜ホワイトシチュー パン りんご(4分の1) お風呂にのんびり入って、掃除しまくる。と頭痛がとれた。 夫は雪かきと雪だるま作りを楽しむ。 2時間後血糖値83 〈昼食…

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朝とても寒い。雪が降っている。 のんびり起きる。血圧は高い。 朝食前血糖値 78 〈朝食〉8:30 ごはん(150g) 納豆 2時間後血糖値 148 (やはり、ごはんは上がるね) 〈昼食〉12:20 カレーうどん ほうれん草のお浸し 2時間後血糖値 115 〈補食〉16:30 ポテ…

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とうとう37wまで来た!いつでも産める? 夕べ降圧剤を飲んだからなのが、朝眠い。しかし、そんなに血圧下がってないぞ!1日では効果ない? 朝食前血糖値 84 〈朝食〉7:05 ごはん(80g) セニョール、ロマネスク ほうれん草としらすと海苔の和え物 ビーフシチ…

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今日は朝4時半に目覚める。6時に起きる。血圧は相変わらず高め。 朝食前血糖値 83 〈朝食〉8:15 ごはん(100g) ロマネスク、カリフラワー 卵焼き 2時間後血糖値 93 〈補食1〉11:00 しっとりチョコレートケーキ(80kcal、糖質10.0g) ミレービスケット 〈昼…

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朝寝坊する。 朝食前血糖値 79 〈朝食〉8:30 ごはん(100g) カリフラワー 牛肉きんぴらごぼう 2時間後血糖値 136 〈昼食〉12:00 よく行くオシャレカフェにて レタスサラダ コンソメスープ ミックスサンド(卵、レタス、ハム、トマト、きゅうり、パン) 紅茶…

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朝寝坊。7時に起きる。昨日こけたので、身体が痛い。夫は仕事。弁当を作らず。ごめんね。 血圧は高めだが、3回目の測定で、正常値に戻る。 朝食前血糖値 80 〈朝食〉8:40 七草粥(餅入り) ブロッコリー、カリフラワー 鶏バーグ 2時間後血糖値 115 〈補食1〉…

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朝4時に目覚め、眠れず。6時に床をでる。 朝食前血糖値84 相変わらず血圧が高い。むくみなし。 夫用の弁当を作る。結構楽しい! 〈朝食〉7:00 タラと白菜のミルク煮 ごはん(80g) チーズ入りオムレツ きゅうり 2時間後血糖値 113 〈補食1〉10:00 くるみパン…

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6時前に目覚める。相変わらず血圧が高い。 朝食前血糖値 82 〈朝食〉7:30 ごはん(80g) みそ汁 キャベツ温サラダ 卵焼き 2時間後血糖値 88 健診に行く。相変わらずいろいろ長い。 胎児はまあまあ標準サイズになっていて、足が長かった 血圧も高いが薬を飲む…

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とうとう10ヶ月まで来ました!なんだか嬉しい! そして、血圧が高くて怖い。明日検診だからいろいろ聞こうと思う。 朝食前血糖値 82 〈朝食〉8:30 ごはん(80g) みそ汁 キャベツの温サラダ 紅白なます りんご 3時間後血糖値 89 朝食後家事をして、夫と散歩…

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いつもより朝寝坊。 朝食前血糖値 77 〈朝食〉7:50 ごはん(100g) 卵のみそ汁 サラダ 牛乳 2時間後血糖値 130 1時間ほど歩く 〈昼食〉12:30 たこ焼き キャベツのサラダ プルコギのレタス巻き 2時間後血糖値 109 〈補食1〉 バームクーヘン小 30分ほど歩く 〈…

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のんびり起きる。 朝食前血糖値 78 今日はこれ以降血糖値測定を忘れる。 〈朝食〉9:00 ごはん(80g) ほうれん草のじゃこ、胡麻和え 炒り鶏 紅白なます りんご(4分の1) 〈昼食〉12:40 ラフテーうどん(丸亀正麺にて) 1時間ほど歩く。 〈夕食〉18:15 サラ…

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5時前に起きて!お参りへ! 朝食前血糖値 79 〈補食1〉5:00 玄米クリームブラン 6時過ぎにお参りをして、帰宅後、ご来光を眺める。その後、近所の神社に参る。 〈朝食〉8:30 御節を食べる ソバ 紅白なます、炒り鶏、数の子、かまぼこ、ブリの刺身 2時間後血…

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朝5時半に目覚める。 相変わらず血圧が高くて心配。我が子はよく動く。 朝食前血糖値 79 〈朝食〉7:30 ごはん(100g) みそ汁 ニラ玉 納豆(半分) 2時間後血糖値 106 〈補食1〉10:30 スイートポテト 〈昼食〉12:45 かき揚げうどん マグロのにぎり(2巻) 2…