明け方3時半くらいにめざめて、5時まで眠れず。その後もう一度寝て、朝寝坊。 血圧が高くてヤバス。 朝食前血糖値 71 〈朝食〉8:45 サンドイッチ コーヒー 2時間後血糖値 97 掃除をしまくる。外の掃除もやる。母が手伝いに来るので、その準備も併せて行い、…