朝起きられず。でも血圧は高いし、体重は増えている。 朝食前血糖値 88 〈朝食〉8:10 鍋の残りスープのラーメン りんご 洗濯し、その後出かけたため、血糖値測れず。チョコを買いに行く。 〈昼食〉11:15 焼肉ランチ（カルビ、ロース、焼き野菜、ごはん、キム…