朝から腰が痛くて目がさめる。これは陣痛か？いや規則的ではないから違うかな。とりあえず、ストレッチして起きる。 血圧はちょっと下がってきた。 朝食前血糖値 83 〈朝食〉8:10 雑穀パン カップスープ りんご（半分） 2時間後血糖値 106 〈補食〉10:30 ミ…