37w6d
5時に目が覚める。 もう一回寝る。血圧は高い。
朝食前血糖値 82
今日は検査があるため朝食遅め、低血糖予防のため、早めに補食。
〈補食〉7:30
りんご（4分の1）
いちご2粒
カフェオレ
〈朝食〉8:30
白菜ホワイトシチュー
ごはん（80g）
片付け、洗濯、掃除をし、病院まで徒歩と地下鉄で向かう。
だいたい2キロほど歩く。
そして、病院に着いたが、昨日雪の翌日だったためか、非常に混んでいて、全然血液検査が回ってこない。
2時間半後血糖値 82
〈昼食〉14:00
サラダ
スープ
ナン
ホットチャイ
いっぱい食べたので病院から歩いて帰ることにする。約1時間半歩く。トータル9.5キロ歩く。
帰宅後、高血圧の薬をもらいに3件薬局を回る。
2時間後血糖値 119
〈夕食〉19:15
ほうれん草の胡麻和え
スナップえんどう
キャベツサラダ
ギョウザの野菜スープ
ごはん（100g）
2時間後血糖値 123
37w4d
朝寒い。しかも左後頭部が痛い。
血圧は高くて困りもの。
朝食前血糖値 79
〈朝食〉8:35
白菜ホワイトシチュー
パン
りんご（4分の1）
お風呂にのんびり入って、掃除しまくる。と頭痛がとれた。
夫は雪かきと雪だるま作りを楽しむ。
2時間後血糖値83
〈昼食〉12:40
麻婆春雨（春雨、白菜、ネギ、豚ひき肉、椎茸、生姜、きくらげ）
ごはん（100g）
2時間後血糖値 108
〈補食〉15:30
ミレービスケット
胡麻せんべい
ウニせんべい
〈夕食〉18:00
ほうれん草のシラス、のり、おかか和え
味噌おでん ごはん（100g）
2時間後血糖値 119
〈補食〉 20:30
ポテトチップス
37w1d
明け方4時ごろ、お腹の子が暴れまくって眠れず。朝とても眠い。血圧の薬のせいではない。
血圧は若干下がった感じはあるが、標準値内にはまだ入らず。
朝食前血糖値 81
〈朝食〉8:15
ごはん（100g）
ブロッコリーの胡麻和え
ビーフシチュー
2時間後血糖値 113
〈補食〉 10:30
カフェオレ
しっとりチョコレートケーキ（80kcal、糖質10.0g）
11時前に家を出て、ひたすら歩き回る。
途中で、中華料理屋さんでランチ。
〈昼食〉12:50
大根サラダ、春巻、焼売、麻婆大根、鶏肉と茄子の甘酢、棒棒鶏、卵スープ、ごはん
買い物をして帰る。トータル8キロ、1万歩以上歩く。帰宅後休憩。1時間昼寝をする。
2時間後血糖値 118
〈夕食〉18:15
焼きそば
ブロッコリーの胡麻和え
2時間後血糖値 105
37w0d
とうとう37wまで来た！いつでも産める？
夕べ降圧剤を飲んだからなのが、朝眠い。しかし、そんなに血圧下がってないぞ！1日では効果ない？
朝食前血糖値 84
〈朝食〉7:05
ごはん（80g）
セニョール、ロマネスク
ほうれん草としらすと海苔の和え物
ビーフシチュー
2時間後血糖値 119
〈補食1〉9:30
大豆のシフォンケーキ
カフェオレ
朝9:30から歩いて、6キロ。途中、接骨院、買い物にも行く。
〈昼食〉12:40
具たくさん焼きそば（豚肉、キャベツ、もやし、椎茸、玉ねぎ、生姜）
ロマネスク
2時間後血糖値 105
〈夕食〉18:05
ビーフシチュー
カリフラワー
ごはん（100g）
2時間後血糖値 131
